练腿不拉伸，走路要拐杖

吃竹子的大狮子

	练完之后忘拉伸了，当时没啥感觉，一直到准备去吃饭，那走路方式就和灌了铅块一样    最后，只想说虽然我不是体院出来的吧，做教练没啥优势，如果时间再往前推点年轻些的话或者说从初中时期就系统训练的话，会不会就不会有霸凌事件，也不会有被歧视欺压的事件发生，偶尔可能会有这么个念头。     过去的还是过去了，如果假设我能有后代，他不幸碰到我当初的经历，他能直接回击回去，因为他老爹现在就不是好惹的

白了知

	看看腹肌

我就是看看的

	霸凌啊……确实不用想太多，反正现在也不会接触到他们了。 说起来我反而蛮喜欢这种运动后的酸痛感，让我有种努力了的感觉。 当然前提是不要太影响日常生活，我最严重的一次大概是大学的时候，记得走路都是扶着脚走的

zhuovboyan

	QAQ 抱抱楼主 摸摸头

木浪

	咳咳  楼主不展示一下身子吗